TikTokでフォローが勝手に外れた時どうしたらいい？試すべき7つの対処法

「フォローしてくれた海外の方が、いつの間にか外れている…」
「こちらがフォローしたはずなのに、なぜか戻っている…」

最近、クライアントさんからこんな相談をいただくことが増えました。

SNSに慣れていないと
「操作ミス？」
「嫌われた？」
と不安になりますよね。

でも実はこれ、珍しいことではありません。

でも実は、これは珍しいトラブルではありません。

多くの場合は、アカウントやアプリの“異常”ではなく、仕組み上起こり得る一時的な現象です。

まずは落ち着いて、原因を整理していきましょう。

なぜTikTokのフォローが外れることがあるのか？

TikTokでは、安全性を守るためにさまざまな自動調整が行われています。
その影響で、フォロー操作が正しく反映されないことがあります。

よくある要因はこちらです。

アプリの一時的な動作不安定

スマートフォンやアプリの状態によって、
フォロー情報の表示がズレてしまうことがあります。

短時間の操作が多いと制限がかかる場合がある

急にフォロー数を増やすと、システムが自動的に様子を見ることがあります。

通信環境による反映遅れ

電波が弱い場所では、操作がサーバーに届いていないこともあります。

スマホ内のデータ蓄積による表示トラブル

長く使っていると、不要なデータが溜まり動作に影響することがあります。

アプリの更新不足

古いバージョンのままだと、正常に動作しないケースもあります。

ごくまれにアカウント側の安全確認が働くことも

新規アカウントや急な操作増加時に見られることがあります。

つまりこれは、
「誰かに嫌われた」わけでも
「設定を間違えた」わけでもありません。

多くは環境や使い方による一時的な調整です。

まず試してほしい7つの基本チェック

TikTokでフォローしていたはずのアカウントが勝手に外れてしまう現象は、多くのユーザーが経験するトラブルの一つです。これは、アプリの一時的な不具合や、TikTok側のシステム上の制限など、さまざまな原因で起こり得ます。

焦らずに対処できるよう、まず考えられる原因と、すぐに試すべき7つの対処法をまとめました。

考えられる主な原因

• アプリやスマホの一時的な不具合: キャッシュ（一時データ）の蓄積や、アプリの軽微なバグが原因で、表示が正しく反映されていない可能性があります。
• 短期間での大量フォローによる制限: 短い時間で多くのアカウントをフォローすると、TikTok側がスパム行為と判断し、一時的にフォロー機能に制限（アクションブロック）をかけることがあります。この場合、フォローしたように見えても実際には反映されていません。
• 通信環境の不安定さ: 電波の悪い場所で操作を行うと、フォローの情報がサーバーに正しく送信されないことがあります。
• 相手側の設定変更: 相手がアカウントを非公開にした、またはあなたをブロックした場合、フォローが外れた状態になります。
• アプリのバージョンが古い: 古いバージョンのアプリを使用し続けると、不具合が発生しやすくなります。

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試すべき7つの対処法

まずは簡単な方法から順に試してみてください。

1. 時間を置いて様子を見る

一時的なサーバーのエラーや、フォロー制限がかかっている場合、時間が経てば自然に解消することが多いです。特に、短期間で多くの人をフォローした心当たりがある場合は、最低でも24時間はフォロー操作を控え、様子を見てみましょう。

2. アプリのキャッシュを削除する

アプリ内にたまった不要な一時データを削除することで、動作が改善することがあります。下書きや投稿した動画が消えることはありません。

手順:

1. プロフィール画面右上の三本線（メニュー）をタップします。
2. 「設定とプライバシー」を選択します。
3. 「キャッシュとモバイルデータ通信」の項目にある「空き容量を増やす」をタップします。
4. 「キャッシュ」の横にある「クリア」をタップし、確認画面でもう一度「クリア」をタップします。

3. アプリを完全に終了（タスクキル）して再起動する

アプリを一度完全に終了させ、バックグラウンドでの動作も停止させてから、再度開き直すことで不具合が解消する場合があります。

• iPhone: 画面下部から上にスワイプ（ホームボタンがある機種は2回押し）して起動中のアプリ一覧を表示し、TikTokアプリを上にスワイプして終了させます。その後、再度アプリを起動します。
• Android: 「最近使ったアプリ」ボタン（四角や三本線のマーク）をタップし、TikTokアプリをスワイプして終了させます。その後、再度アプリを起動します。

4. スマートフォンを再起動する

スマホ本体を再起動することで、メモリの状態がリセットされ、様々な不具合が解消されることがあります。電源を切り、少し時間を置いてから再度電源を入れてください。

5. 通信環境を確認・切り替える

通信が不安定な場合、操作が正しく反映されません。Wi-Fiを使用している場合はモバイルデータ通信（4G/5G）に、モバイルデータ通信を使用している場合はWi-Fiに切り替えてみて、改善するか試してください。電波の良い場所へ移動するのも有効です。

6. アプリを最新バージョンにアップデートする

アプリのバージョンが古いと、不具合の原因になります。アプリストア（App Store または Google Play ストア）でTikTokアプリのアップデートが来ていないか確認し、最新版に更新してください。

7. TikTok運営に問題を報告する

上記すべての方法を試しても改善しない場合は、アプリ内からTikTokのサポートチームに問題を報告しましょう。

手順:

1. プロフィール画面右上の三本線（メニュー）をタップします。
2. 「設定とプライバシー」を選択します。
3. 「サポート」の項目にある「問題を報告」をタップします。
4. 「フォロー・いいね・コメント」などの関連するトピックを選び、状況を詳しく記載して送信します。

どの順番で試せばいい？おすすめの確認フロー

以下の順番で進めると、無駄な手間を減らせます。

再起動
↓
アプリ更新
↓
再ログイン
↓
通信確認
↓
キャッシュ整理
↓
改善しなければ再インストール

段階的に確認することで、原因の切り分けがしやすくなります。

「本当にフォローが外れている」ケースもある？

可能性としては次のような場合です。

• 相手のアカウント設定が変更された
• 非公開アカウントになった
• アカウント自体が停止・削除された
• 一時的な利用制限が働いている

ただし、これは全体の中では多くありません。

ほとんどは環境要因によるものです。

小さなお店ほどやりがちな“急ぎすぎ運用”

インバウンド対策を始めたばかりの事業者さんほど、

海外に見つけてもらいたい
早く結果を出したい

という思いから、短期間でフォローや操作を増やしがちです。

ですがSNSは、
急ぐほど不自然な動きと判断されやすくなります。