as if（アズイフ）の法則は魔法のルール！今すぐ幸せになれる2つの方法

私は、最近まである飲食店の集客のお手伝いをしていたのですがコロナの影響で、毎日大変落ち込んでいました。

そんな後ろ向きな考え方しか出来なかった私が「as if(アズイフ)の法則」という法則を見つけました。

今は「as if(アズイフ)の法則」を実践してからは、現在はフリーランスとしてWEBのお仕事をすることができ、理想の自分になることができました。

アズイフの原則を知っていることでこれからの人生がきっと変わりますよ。

それでは今日は、「アズイフの法則」をご紹介していきます。

as if（アズイフ）の法則とは？

心理学者のリチャード・ワイズマンが提言した法則です。

『As ifの法則（アズイフの法則）』

「人はあたかもそれを体験したかのように行動しさえすれば、いかなる感情でも望み通りに作り出せるはずである。
　ジェームズの言葉を借りるなら、『幸せになりたければ、すでに幸せであるかのように行動すればいい』のだ」

 引用：リチャード・ワイズマン「その科学があなたを変える (日本語) 」

アズイフ（As if）とは、「〜のように」という意味。

リチャード・ワイズマンは
あらゆる実験結果をもとに、「～のように行動すれば、本当に～になる」という説を立てました。

では、実際に私たちの日常に取り入れる方法として2つご紹介します。

①：逆転の考え方へシフトする

私たちは、たとえば

楽しい→笑う
「楽しいから笑う」とまず感情があって、それから行動が生まれますよね。

しかし、アズイフの法則では
笑う→楽しい
「笑うから楽しい」と行動から始めて感情が生まれるという考えなんです。

「笑う門には福来る」ですね！

特に最近は、マスクをしていると無表情になりがちです。

笑顔を忘れていると、楽しい感情もなくなっていきますので、マスクをしている時も口角をあげて、笑顔で過ごしてみてみましょう。

そうすると気持ちも楽しくなりますよ。

②：「～のように」で行動する

「のように」行動するとは、あなたが理想とする自分と同じように行動するということです。

最初は「ふり」であってもだんだんとそれが現実になってきます。

たとえば

• 高価なビジネススーツを着ると自分ができるビジネスマンになったように感じたりする
• ステキな恋愛をしているかのように振る舞うと恋人ができる

となりたい理想像があったら、「あたかもなりたい理想像になったかのように振る舞う」ことで本当に思想や感情まで付いてくると言われています。

「あの人素敵だな」って思ったとき「こんな人になりたいな」と思ったとき、その人の特徴を書きだして、出来ることから実行してみてください。

まずは色んなことにチャレンジしていくことが大事

• キラキラしている女性
• 自分らしさを大切に仕事をしている女性
• 仕事もプライベートも充実している女性

ご自身がこんな風になりたいとい理想像があるけど、何からしていいのか分からないという場合は、まずは一歩だけでも前に踏み出してみるのがおすすめです。

CMやSNSなどでも見かけるSHElikesでは、WEBライターや広告などのスキルを学ぶことができるのですが、雰囲気だけでなく中身も素晴らしい方々ばかり。

たとえば、フリーランス転向後に年収が飛躍的にアップした女性など、キャリアのお手本になる方から成功体験を聞くこともできます。

また、SHElikesはコミュニティが活発なので仲間と切磋琢磨しながらスキルアップできるのも特徴です。

まずはそういった環境にご自身をおいてみることで、一歩理想へ近づけることを踏み出すことができるようになりますよ。

この記事のまとめ

「アズイフの法則」を使って、前向きな気持ちになって、幸せを引き寄せていきましょう。